![\"\"](\"http:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/podometre-montre.jpg\")
Dans les boutiques sp\u00e9cialis\u00e9es dans les articles de sport, vous pouvez trouver des \u00e9quipements de sport<\/a>, mais \u00e9galement des accessoires comme les boussoles, les podom\u00e8tres et les gps. Si vous pratiquez des activit\u00e9s comme la marche nordique ou la randonn\u00e9e, le podom\u00e8tre gps<\/a> peut \u00e9galement vous servir. Comme la boussole, le gps vous permet de vous rep\u00e9rer. Le podom\u00e8tre quant \u00e0 lui fournit une valeur approximative de la distance et du nombre de pas effectu\u00e9s par une personne. Avant d’utiliser un podom\u00e8tre, vous devez y ins\u00e9rer certaines informations telles que la date, le poids, l’heure et l’amplitude de la course ou de la marche. Un podom\u00e8tre fonctionne soit avec un acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre comme dans les mobiles, soit avec un oscillateur qui permet de d\u00e9celer le mouvement. Actuellement, gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9volution de la technologie, le podom\u00e8tre peut \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 dans le lecteur mp3, la canne de marche, la montre GPS, etc.<\/p>\nPourquoi utiliser un podom\u00e8tre ?<\/h2>\n
Un podom\u00e8tre est un appareil sensible aux mouvements et qui permet de mesurer le nombre de pas que r\u00e9alise une personne en temps r\u00e9el. L’utilisation d’un podom\u00e8tre permet donc \u00e0 une personne de savoir facilement combien de pas elle a effectu\u00e9s. Par ailleurs, l’appareil permet d’avoir une estimation approximative de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/podometre-pas-1.jpg\")
L’utilisation de cet appareil a des avantages : il encourage notamment l’effort physique. En effet, le podom\u00e8tre permet de mesurer l’activit\u00e9 physique d’une personne. Ainsi, \u00e0 chaque s\u00e9ance sportive, la personne peut d\u00e9terminer facilement la distance qu’elle a parcourue, le temps d\u00e9pens\u00e9, ainsi que le nombre de calories perdues. Ces indicateurs lui permettent de fixer un nouvel objectif \u00e0 chaque s\u00e9ance et d’am\u00e9liorer ses performances. Le podom\u00e8tre incite donc une personne \u00e0 \u00eatre plus motiv\u00e9e dans la pratique d’une activit\u00e9 physique. \u00c0 noter que, pour rester en bonne sant\u00e9, l’OMS recommande de faire au moins 10 000 pas par jour<\/a> et vous pouvez facilement mesurer cela \u00e0 l’aide d’un podom\u00e8tre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"