blog sport, santé et remise en forme

Pratiquer le cerf volant : comment choisir son matériel ?
La pratique du cerf-volant peut se voir comme une simple activité de loisir chez certains. Cependant, c’est aussi un véritable sport qui peut vous permettre de devenir un vrai professionnel et un compétiteur avéré. Catégorisée dans les sports aériens, la pratique du cerf-volant vous demande également à faire le... Read more
Zoom sur les douleurs dorsales
La plupart des personnes ont des douleurs dorsales à un moment ou à un autre. La douleur dorsale commence par une petite gêne et devient de jour en jour une douleur aiguë et insupportable. Elle peut se produire après une chute ou en soulevant un objet très lourd. Cette... Read more
Le sport collectif qu’est le baseball
Dans l’esprit de certains, le baseball est un sport un peu complexe qui n’est pas vraiment intéressant. Et vous ? Comment voyez-vous ce sport ? Comme le sport que vous ne pratiquerez jamais ? Vous seriez étonné d’apprendre que, contrairement à certaines idées reçues, le baseball est très facile... Read more
Poussette running, le bon matériel pour courir avec vos enfants
Pour nous les parents, il n’y a rien de plus gratifiant que de pouvoir pratiquer une activité avec nos enfants. Dès leur plus jeune âge, nous souhaitons qu’ils prennent part à nos sports favoris. C’est pour cette raison que la poussette running existe. Read more
Faire de la randonnée sur plusieurs jours : les équipements à avoir
Une randonnée de plusieurs jours peut devenir une véritable expérience de survie dans les bois. Pour les aventuriers, ce type de randonnée renforcera leur capacité à vivre et survire en forêt, dans un campement rustique, tout en profitant de l’air pur et du calme. Pour ce faire, les randonneurs... Read more
Ce qu’il faut savoir quand on débute au yoga
Le yoga est une pratique visant à apporter un état de bien-être physique et mental au corps humain et à ses pratiquants. Dit comme cela, ça vend du rêve, surtout dans le monde actuel où tout va à 1 000 à l’heure. Alors, pourquoi s’y lancer ? Voici tout... Read more
L’impact de l’e-cigarette sur les capacités sportives VS celui de la cigarette
Voilà une comparaison judicieuse. Cette comparaison permet de répondre à la question suivante : un sportif devrait-il bannir l’e-cigarette ou peut-il se permettre de continuer à vapoter ? Read more
Comment s’entraîner à la boxe ?
La boxe est l’une des disciplines les plus bénéfiques pour le corps et l’un des sports les plus complets qui existent. Elle sollicite tous les muscles durant la pratique, mais permet aussi de se concentrer, de se maîtriser et d’être vif et dynamique. Cependant, pour bien pratiquer la boxe,... Read more
La boxe française : la bonne pratique pour se défouler
La boxe française est également appelée la boxe savate par ses pratiquants. En plus d’être un sport de combat qui permet d’apporter de l’endurance et d’améliorer le réflexe, c’est aussi une très bonne activité pour se défouler et déstresser. Read more
Quels sont ces sports qui permettent de bruler des calories ?
Pour perdre du poids, il est important d’avoir une bonne alimentaire et une activité physique. Vous n’avez pas besoin de vous priver pour perdre votre masse graisseuse. Il faut juste apprendre à les brûler de manière très efficace. Quels sports faut-il pratiquer pour brûler des calories ? En voici... Read more